Meer Bewegen Voor Ouderen in De Meerkoet

28 okt 11:45

Tijdens deze cursus leert u uw spieren (weer) aan het werk te zetten op een ontspannen en doelmatige manier. De bewegingsoefeningen zijn speciaal gericht op mensen met chronische aandoeningen en veel spierpijn zoals vormen van: reuma, fibromyalgie en vermoeidheidssyndroom (ME/CVS). Het belangrijkste doel van deze oefeningen is dat u weer plezier krijgt in bewegen, door te ervaren hoe het voelt om weer actief te zijn. U leert uw grenzen te verleggen waarbij het zelfvertrouwen groeit en u beter om kunt gaan met lichamelijke ongemakken. We streven ernaar om, in groepsverband, elkaar te stimuleren en zoveel mogelijk spiergroepen van het lichaam aandacht te geven. Ge├»nteresseerd? Meld u dan aan via cursusbureau@maatvast.nl of telefoonnummer 023 82 00 669 bereikbaar tussen 9:00 – 12:00 uur. Of bespreek de mogelijk een keer op proef mee te draaien. Inschrijfformulieren voor deze cursus zijn ook op de locatie verkrijgbaar.

Dag en tijd

  • do11.45 – 12.45 uur